ワキガとストレスの関係｜わきがの口コミはこちらの わきがNaviで！！

外国人に比べると日本人には少ないわきがですが、 独特の臭いが人を不快にさせるため、悩んでいる人は少なくありません。 わきがの原因となっているのはアポクリン腺から出る汗ですが、 それ自体には臭いはありません。

アポクリン腺から出た汗は皮脂腺から分泌された脂肪分や 体温調節のためエクリン腺から出る汗と混ざり、 さらに皮膚やワキ毛に常在している細菌が汗を分解することで臭いを発します。 わきがを治すにはアポクリン腺を除去するか、 汗をかかないようにできればよいのですが、 ワキガ臭はストレスとも深い関係があります。

≪ストレスにより臭いが強くなる≫
緊張したり不安を感じるなどストレスによって アポクリン腺から多く汗が分泌されてしまいます。 そのため、普段わきがではない人でも一時的にワキガ臭となることもあります。 ワキガの人は仕事や人間関係などで強いストレスを感じたら、 すぐに気分を変えてリラックスできる方法を見つけるのがお勧めで、 その場所ですぐにできるものとして腹式呼吸があります。

馴れないうちは上手くいかず呼吸が苦しくなることもありますが、 毎日少しずつでも練習することで上達していきます。 まず、お腹の空気がなくなるまで、ゆっくり長く息を吐き、 これ以上お腹に空気が入らないと思うくらいまで、 鼻からゆっくりと息を吸いましょう。 初めての方は仰向けになって、お腹の空気を意識するとやりやすいでしょう。 腹式呼吸を続けているとストレスに強い脳に変化するため、 ちょっとした事ではストレスや不安を感じなくなります。

また、ストレスなど高ぶった気持ちを落ちつける効果があるのがビタミンB１で ブリやカツオなどの青魚や納豆など大豆製品、豚肉、玄米などに多く含まれています。 精神安定効果があるビタミンCやA、イライラを抑えるカルシウムなども効果的なので、果物や緑黄色野菜、乳製品などを積極的に摂るようにしてください。

わきがはワキガ治療をしているクリニックで原因となっている汗腺を 除去してもらうことが一番ですが、 このようにストレスに強くなる工夫で汗を抑え、 ワキガ臭が軽減することもあります(効果には個人差があります)ので、 ぜひお試しください。